每每提及“更年期”，这三个字就仿佛一座大山压在女性的身上。有人忌惮它，对它避之不及；有人漠视它，却又无法摆脱它。

　　但无可否认，那些突然而至的潮热心慌，说来就来的暴躁情绪，辗转难眠的漫漫长夜，身体所发生的种种变化，都在提醒着身处其中的她们，这一生命中的必经阶段已然来临。

　　“更年期症状几乎每一位绝经女性都有，只是严重程度不同。除了月经紊乱、潮热盗汗、失眠多梦、忧郁多疑、胸闷心悸、尿频尿急、性欲下降等千奇百怪的近期症状，还会增加患心血管疾病、老年痴呆症、骨质疏松症、泌尿系统疾病等老年慢性疾病的远期风险。”浙大妇院妇三科主任周坚红教授介绍，这当中约有24%的更年期女性会出现抑郁、焦虑的情况，更为极端的，甚至可能因此走向自杀的道路。

　　42岁的陈红（化名），有一个疼爱自己的老公，儿子也已经上大学了。在外人看来，陈红工作轻松，家庭美满，吃穿不愁，似乎人生中应该没有什么烦恼。但只有她自己知道，自己曾多么接近“死亡”。

　　这一年来，伴随着月经量的猛烈变化，陈红开始出现严重的失眠、烦躁，忽冷忽热如同一秒火山一秒冰窖，时常感觉水淹到了胸口，胸闷得透不过气。“好像对所有事情都不感兴趣，只想着早点解脱自己，好几次想从楼梯上跳下去，甚至还关注哪里可以安乐死。”陈红回忆道。

　　辗转了很多科室，检查结果却都并未如她描述得这般严重。家人百般无奈，连她自己都怀疑，是不是得了精神方面的疾病，一度到精神病院住院治疗。

　　“当时不知道，其实都是雌激素改变捣的鬼。”在找到周坚红主任后，陈红接受了激素补充治疗。用了生理激素一半的剂量，不到1个月的时间，症状就得到了明显缓解。

　　“一般更年期症状会持续6个月到2年的时间不等，有15%的女性甚至长达30年。”周坚红介绍，门诊中常常遇到被更年期症状困扰了十几年，实在熬不住了才来就诊的患者。很多老一辈的人，或是秉着“忍忍就能过去”的传统观念，或是对激素补充治疗有误解，经历着漫长的折磨，殊不知，尽早到医院进行规范、系统的治疗，很多症状根本无需忍受。

　　“做好更年期的长期保健，同时养成健康的生活方式，能够让我们平稳渡过动荡的更年期，为老年期的健康打下坚实的基础。”周坚红说道。