洛克公园SSR体育综合体以篮球运动为核心，同时开展保龄球、射箭、桌球、飞镖、高尔夫、网球、跆拳道、乒乓球、街舞等十余种不同类型的体育项目，构成了运动训练区、休闲娱乐区、综合体验区以及生活服务配套区四大核心区域，是目前国内稀有的集大型赛事、各类运动设施、娱乐、餐饮、休闲、购物、体育培训于一体的一站式运动娱乐休闲综合体。
篮球场的面积有5000平方米，包含16片对框半场，4片标准半场，是洛克公园旗下最大的室内篮球馆。球场内覆盖大面积创意十足的涂鸦艺术，随手一拍都是大片！它还配备中央空调、休息区、观众区等设施，给篮球爱好者超棒的运动体验！除了专业的篮球运动场馆之外，集合了酒吧、餐厅、K歌、手游、体感、桌游、台球、保龄球及射箭等多样休闲娱乐方式的一站式运动街区PARTY KING也吸引了不少人的目光。
美式风格的大面积餐饮区中，几块大屏幕上播放着篮球比赛，保龄球馆区域、台球桌、桌游可任意体验，还有VR、Switch/PS4等游戏以及射箭区域。洛克公园SSR体育综合体内还有儿童素质教育培训机构和休闲餐厅、便利超市、运动装备零售区、更衣洗浴室、包裹寄存柜等服务配套区域。
三邻桥位于宝山、虹口、静安三区交界处，有三区为“邻”的寓意，连接了工业遗存与现代文明。文化园建筑面积约4.4万平方米，目前已经打造成为一个体育服务主导型的城市空间综合体。园区内设有多种有趣的体育设施，还有东广场、中央广场等多样化的公共空间，用来举办各类文体活动，近20种丰富多样的专业体育运动在这汇聚，成为运动和休闲的全新空间！
三邻桥体育文化园汇聚着20多种体育项目。搏击、跑酷、潜水、高尔夫、拉丁舞、冲浪等新潮有趣的体育运动在此落户。还有青少年体适能、跆拳道、游泳、篮球、舞蹈、平衡车、拳击、武术、瑜伽、马术等项目。
三邻桥的中央广场上，有着高达50米的双子烟囱，它作为曾经厂房的遗迹，现在成为了别有韵味的“镇园之宝”。充满工业风的老厂房、扶摇直上的旋转楼梯、各类雕塑装置设施和涂鸦彩绘，加上夜晚开始上演的灯光秀，使得三邻桥体育文化园变成了充满时尚运动的潮流打卡处。
园区内有着1200平方米的户外广场、400米长的环形跑道，在周边还有乒乓桌、滑滑梯、独木桥、单杠桥等免费设施，满足周边居民的基础运动需求。此外，园区根据节气、节日推出形式多样的主题活动和各种小型体育比赛，如汉服嘉年华、可乐复古展、小小特工平衡车锦标赛、城市小骑手趣味赛、青少年篮球锦标赛等，让周边的市民尽情享受丰富的社区活动和城市发展的美好。
运动项目：搏击、跑酷、潜水、高尔夫、拉丁舞、冲浪、跆拳道、游泳、篮球、舞蹈、平衡车、拳击、武术、瑜伽、马术等
虹桥·冠军汇也是一个由老厂房改造而成的体育文化产业园，这里原来是上海塑料机械厂的老厂，如今变成了集体育健身、体育培训、运动康复、训练竞赛、文化生活于一体的都市运动中心。园区总占地约3万平方米，其中体育场地面积1.6万平方米，拥有十余种体育运动与培训项目。园区以足球、篮球、羽毛球为核心，同时开展包括儿童单车、平衡车、滑板、攀岩、游泳等20余项体育项目。
在虹桥·冠军汇的体育文化产业园里，最吸引眼球的要数摩卡骑士平衡车的专业泵道。它占地面积一千多平方米，高低起伏的泵道模仿出山野的波动。它不仅成为儿童平衡车的训练基地，也汇聚了许多喜欢骑行、滑板的成年人。它是附近遛娃的好地方，也成为了园区的景观之一。
虹桥·冠军汇不仅拥有丰富的体育项目，还配套有园区内餐饮、超市、停车场及公共服务，以及花艺馆、广告摄影馆等文化场馆。园区位于虹桥商务区主城区，东临嘉闵高架，南面崧泽高架，距国家会展中心仅1公里，虹桥站2公里，优越的地理位置和交通，让它的辐射面大大扩展。
运动项目：足球、篮球、羽毛球、排球、室内高尔夫、冲浪、攀岩、游泳、摩托机、击剑、潜水、格斗等
南翔印象城MEGA运动中心集体育、文化、商业于一体，总建筑面积34万平方米，体育场地面积1.9万平方米。运动中心拥有特色的400米天空跑道、足球场等体育设施，引入上海首家弹力猩球超级运动中心、全明星冰场、带恒温泳池的健身房等特色场馆。
南翔印象城的“觅境森林”隐藏在一楼的艺术装置“超大月球”和热带植物园，仿佛让你置身于森林。此外，它丰富的运动空间也是一大特色。足球、篮球、跑步、滑冰、攀岩、游泳、跆拳道等皆可在此体验。露天的篮球场让你感受户外运动的快乐，作为专业冰场的全明星滑冰俱乐部，还有国际级教练在此教学。
近4000m²的超大交互式娱乐运动空间拥有蹦床运动区、攀爬运动区、速滑运动区、未来科技区、探索运动区、休闲运动区6大主题探索区，集合了蹦床、攀岩、足球等几十种潮流运动、黑科技项目。
南翔印象城MEGA的屋顶拥有一条400米长的环景悬空跑道，路面由五彩环保塑胶铺就，两边是彩色栏杆和墙绘，步道与跑道并行。在此散步、奔跑，可以欣赏到错落有致的绿植，还可以看到世界最大的数字翅膀“天空之翼”。
云间粮仓运动中心毗邻方塔园和醉白池景区，园区占地面积136亩，共68栋建筑，体育场地总面积达16000平方米。园区根据各类建筑的空间特点把它们分为了艺术展示互动区、万国啤酒文化区、科技创意体验区、时尚网红打卡区、户外体育运动区。在这里可以进行十余种体育运动，更有各种文化艺术工作室和涂鸦时尚装置可供打卡，是一个集“科创、文创、体创”于一体的全域旅游示范区。
云间粮仓的前身是20世纪50年代建立的粮食仓库及工厂，它于2019年进行了改造，荒废多年的老粮仓变身成为松江的潮流地之一。其中最引人注目的是高24米、直径5.5米的八栋筒仓，它原来是供松江面粉厂存储原料的地方，现在上面绘制了巨幅涂鸦《稻田守望者》。
云间粮仓有着大面积的运动区域，永乐云间游泳馆水质清澈、功能齐全；雨坤体育园的足球场高质草皮脚感舒适；“5+rock”攀岩馆的室外攀岩墙，让你感受在蓝天下攀岩的刺激与快乐！洛克公园的篮球馆也坐落于云间粮仓，篮球馆面积有2600平方米，配备了专业灯光和音响系统。
园区的建筑与设计中承载着松江的历史与文化，云间艺术空间、云间书院、何曦工作室等艺术空间孕育出它浓郁的艺术氛围，其中云间艺术空间还获评了上海首批“美术新空间”。