一开始，她跑1公里都气喘吁吁，后来凭借着意志力她坚持了下来，1年里从75公斤减至48公斤。

　　现在，她寻求专业指导，学习骑行、游泳，参加铁人三项比赛。林琳说：“运动给了我信心和健康，就算到了七八十岁，我也不想坐着轮椅晒太阳！”

　　日复一日的俗常禁锢不住燃烧的血液和自由的灵魂。只要敢拼敢想，无论什么时候我们都能活得光芒万丈！

　　39岁的全职妈妈泰泰去年做了一个令人意想不到的决定——继续深造学习。在历经重重关卡后，她终于如愿以偿地成为了一名博士研究生。

　　“起初只是因为疫情在家太无聊，我买了很多本书打发时间。后来我发现每次阅读时，我总能和书本产生共鸣，好像在渴求着知识，寻找着答案。硕士毕业后我成为一家外企销售主管。但现在，为了家庭、为了孩子、甚至有可能是为了逃避，我辞去了工作，躲在了家里，将自己禁锢在这四方天地间。”

　　曾经的泰泰是校园里的优秀生，顺利毕业保研；是职场上的女强人，创下了不斐的业绩；是爱人眼中的优秀搭档，叱咤在职场与家庭间......但怀孕生子后，一切都发生了改变。

　　“我从来不会后悔生育，女儿是我人生最重要的珍宝。但我总是在想，如果我没有辞职，或是换一条‘赛道’，我的生活会不会不一样。想继续读书的愿望总是不断浮现在我眼前，维持现状只会让自己不断落后于时代，留给我的时间不多了。”

　　博士的年龄限制是不超过45周岁，备考以来泰泰听到了很多否定的声音，但她却仍坚定地大步向前。

　　泰泰说，她曾被平日里的琐碎繁杂禁锢，如今的她只想做自己，活出不一样的色彩。

　　不畏流言蜚语，才能坚定发光；不惧挑战现状，才能向前奔跑；不甘沉浮，那便冲破枷锁，主宰自己的力量！

　　浙江丽水，56岁的陈大爷为了帮儿媳照顾孩子，主动报名学习育婴知识，每天都趁着晚间休息进行学习。

　　现在，他成功通过了育婴师资格证的考试。陈大爷说，他想要更科学地照顾孩子，也想冲破大家的刻板印象。

　　重庆永川，八旬大爷张本智从小就喜欢踢球，退休后他苦练颠球技术，还会倒着边走楼梯边颠球，最多能颠一万多下。

　　张大爷说，这个自我挑战他会一直坚持着，不仅是锻炼身体，也想告诉大家“大爷能，你也能”。

　　河南，一家养老院里6名平均年龄70岁的奶奶组建了一支“老年电竞战队”，参加了许昌市电竞游戏比赛，还获得了小组第一。

　　奶奶们说，老年人也可以打游戏、吃外卖，她们要和祖国一起成长，和时代一起进步。

　　想做的事，任何时间都不晚；想追的梦，再遥不可及也不用害怕。愿你不要被所谓的“规则”限制，努力勇敢坚定地活出自己的光芒！