11月就要迎来我和媳妇的第一个孩子了，不想孩子一出生就看到胖胖的我，决心爬楼梯减肥，再配合饮食希望可以减到70kg左右。

　　11月就要迎来我和媳妇的第一个孩子了，不想孩子一出生就看到胖胖的我，决心爬楼梯减肥，再配合饮食希望可以减到70kg左右。

　　每天都爬吗，我也是在早起爬楼梯的第四天，这个要连续爬还是爬几休几。最后，为啥我体重上去2斤了。。。

　　每天都爬吗，我也是在早起爬楼梯的第四天，这个要连续爬还是爬几休几。最后，为啥我体重上去2斤了。。。

　　借老婆宝地打卡立志减肥：今天开始每天早上上班爬楼梯（6 喽），中间休息时间力争 1 个小时爬一次：为了避免伤膝盖，电梯下到一楼，再爬上来，最后是我的参数：身高 168，体重 77，年龄不说了