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空腹爬楼梯减脂120天
作者:admin 发布于:2023-06-25 10:09
11月就要迎来我和媳妇的第一个孩子了,不想孩子一出生就看到胖胖的我,决心爬楼梯减肥,再配合饮食希望可以减到70kg左右
依旧4趟,每趟26层 感觉身体适应了 没那么累了,先4趟来一个月,不行下一个月加一趟
11月就要迎来我和媳妇的第一个孩子了,不想孩子一出生就看到胖胖的我,决心爬楼梯减肥,再配合饮食希望可以减到70kg左右
依旧4趟,每趟26层 感觉身体适应了 没那么累了,先4趟来一个月,不行下一个月加一趟
我目前减肥了40天,没运动,没饿,只晚上少吃一点,从82.5到了77.5,全部减在了肚子。
我目前减肥了40天,没运动,没饿,只晚上少吃一点,从82.5到了77.5,全部减在了肚子。